Aprecie a natureza enquanto cuida da sua saúde e fica em boa forma.
Cuidar do corpo é fundamental para aumentar a expectativa de vida e se manter saudável. Para isso, os exercícios ao ar livre são grandes aliados.
A caminhada e a corrida, por exemplo, fazem com que as válvulas do coração trabalhem mais, melhorando a circulação de hemoglobina e oxigenação do corpo. Dentre outros benefícios, também liberam endorfina, o hormônio da felicidade que proporciona o bom humor.
O ideal é caminhar ou correr no mínimo por 30 minutos, 3 vezes por semana. E como um incentivo a mais para fazer tudo isso, 3 lindos lagos te acompanham a cada passo nas pistas de caminhada do condomínio, proporcionando uma linda visão.